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इस तरह से बढ़ाएं हैप्पी हार्मोन, तनाव होगा दूर और रहेंगे हर तरह से खुश

Happy_harmones

हमारा मूड ऑफ या हमारी खुशी शरीर में विभिन्न हार्मोन के उत्पादन और संतुलन पर काफी हद तक निर्भर करता है। कुछ ऐसे हार्मोन होते हैं जिन्हें सही मात्रा में उत्पादित और छोड़ा जाये तो वे हमें तनाव से दूर रख सकते हैं और खुश रह सकते हैं। प्रोजेस्ट्रॉन मूड …

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